Hi lieve mama! Mijn naam is Tanja, ik ben 30 jaar oud en woon samen met mijn partner Yoeri en onze kids Jaro (2021) en Irina (2023) in Delft.

In 2019 was ik als beginnend personal trainer geïnteresseerd in hoe ik zwangere cliënten veilig en functioneel kon trainen. Dus begon ik met een verdiepende cursus. Mijn interesse en fascinatie voor zwangerschappen werd hier helemaal bij aangewakkerd. Uiteindelijk leidde deze cursus mij naar Powermama en heb ik beide opleidingen hier gevolgd. Na een miskraam en 2 voldragen zwangerschappen in 3 jaar tijd heb ik alleen nog maar meer motivatie gekregen om mama’s (to be) te begeleiden. Naast mijn werk als pre- en postnataal trainer heb ik mezelf als voormalig diëtist gespecialiseerd in voeding bij een kinderwens en tijdens de pre- en postnatale periode.

Ik werk nu ruim 6 jaar met plezier als personal trainer en voedingscoach bij NumberOne Personal Training. Ik geef hier 1 op 1 (of 2) trainingen en small group lessen. Ik help vrouwen graag om zich fitter en zelfverzekerder te voelen. In onze huidige maatschappij is de druk op mama’s groot om te presteren en om in no time “back in shape” te zijn na een bevalling. Mijn missie is om vrouwen te leren goed voor zichzelf te zorgen zodat ze zich sterk en zelfverzekerd te voelen tijdens hun dagelijkse activiteiten als (nieuwe) mama. Zonder hier het getal van de weegschaal aan te plakken!